===================================
Ciorbele sunt preparate traditionale romanesti cu un gust delicios si o mare varietate de ingrediente. Acestea pot fi insa mai mult decat o simpla gustare sau fel principal – pot fi si o metoda eficienta de a controla nivelul de colesterol din organism. In acest articol, va vom prezenta cateva retete de ciorbe care pot contribui la scaderea colesterolului, mentinandu-va in forma si sanatosi.
1. Ciorba de loboda
––––––-
Ciorba de loboda este o optiune excelenta pentru cei care doresc sa reduca nivelul de colesterol din sange. Loboda este bogata in fibre si carotenoizi, care pot ajuta la prevenirea depunerii de grasimi pe peretii arterelor. Pentru a pregati aceasta ciorba, aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:
– 1 legatura de loboda
– 1 ceapa
– 2 morcovi
– 1 radacina de patrunjel
– 1 radacina de telina
– 1 cartof
– sare si piper dupa gust
Spalati si curatati legumele, apoi taiati-le cubulete. Puneti-le intr-o oala cu apa si lasati-le sa fiarba pana cand sunt moi. Adaugati sarea si piperul dupa gust. Serviti ciorba calda, cu crutoane de paine.
2. Ciorba de fasole
––––––-
Fasolea este bogata in fibre solubile, care pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol. Ciorba de fasole poate fi o alegere excelenta pentru cei care doresc sa-si mentina sanatatea cardiovasculara. Pentru a pregati aceasta ciorba, aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:
– 250 de grame de fasole (alba, neagra sau rosie)
– 1 ceapa
– 2 morcovi
– 1 ardei gras
– 2 rosii
– 2 cartofi
– sare si piper dupa gust
Puneti fasolea intr-un vas cu apa si lasati-o la inmuierat peste noapte. A doua zi, schimbati apa si puneti fasolea la fiert. Adaugati ceapa, morcovii, ardeiul, rosiile si cartofii taiati cubulete. Lasati-le sa fiarba pana cand sunt moi. Condimentati cu sare si piper dupa gust.
3. Ciorba de varza
––––––
Varza este o leguma foarte sanatoasa, bogata in vitamine si fibre solubile. Ciorba de varza poate contribui la scaderea nivelului de colesterol si la mentinerea greutatii corporale. Pentru a pregati aceasta ciorba, aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:
– 1/2 varza
– 2 cepe
– 2 morcovi
– 1 ardei gras
– 2 rosii
– 1 radacina de patrunjel
– sare si piper dupa gust
Taiati varza marunt. Curatati si taiati legumele cubulete. Puneti-le intr-o oala cu apa si lasati-le sa fiarba pana cand sunt moi. Condimentati cu sare si piper dupa gust.
Sereni Capelli – produse pentru sanatatea parului
================================================
In afara de a ne bucura de o ciorba delicioasa si sanatoasa, este important sa acordam atentie si parului nostru. Sereni Capelli este un brand italian de produse de ingrijire a parului, care ofera solutii eficiente pentru diverse probleme ale scalpului si parului. Produsele Sereni Capelli au capacitatea de a readuce parul alb inapoi la culoarea naturala, opresc definitiv caderea parului, regenereaza parul si trateaza matreata si dermatita.
Daca doriti sa aveti un par sanatos, stralucitor si fara probleme, ar trebui sa luati in considerare utilizarea produselor Sereni Capelli. Acestea sunt formulate cu ingrediente naturale si de inalta calitate, care au fost testate si demonstrate ca fiind eficiente. Indiferent de tipul de par sau de problema cu care va confruntati, Sereni Capelli are produsul potrivit pentru dumneavoastra.
Categoriile in care puteti include acest articol sunt: Sanatate, Alimentatie, Frumusete.
Tag-urile care definesc acest articol sunt: ciorbe, scaderea colesterolului, retete sanatoase, produse de ingrijire a parului, Sereni Capelli, regenerare par, tratament matreata, tratament dermatita.
